Keradangan adalah proses semula jadi yang berlaku apabila badan anda cuba menyembuhkan dirinya sendiri dengan melawan penceroboh asing. Tetapi terlalu banyak keradangan boleh memudaratkan kesihatan anda. Ramai orang beralih kepada ubat semula jadi seperti minyak Sacha Inchi, yang berasal daripada benih tumbuhan Amazon, untuk mengurangkan keradangan dan gejala yang berkaitan dengannya. Dalam catatan blog ini, kami akan meneroka sains di sebalik minyak Sacha Inchi dan potensi manfaatnya untuk mengurangkan keradangan. Kami juga akan membincangkan beberapa fakta tentang minyak dan cara anda boleh menggunakannya dalam rutin harian anda.
Minyak Sacha Inchi berasal daripada benih tumbuhan Sacha Inchi, yang berasal dari hutan hujan Amazon. Minyak ini kaya dengan asid lemak omega-3, yang diketahui mempunyai ciri anti-radang. Banyak kajian telah menunjukkan bahawa asid lemak omega-3 boleh membantu mengurangkan keradangan di seluruh badan.
Tumbuhan Sacha Inchi ialah pokok anggur memanjat yang boleh membesar sehingga 30 kaki panjang. Tumbuhan itu menghasilkan biji kecil berbentuk bujur yang kaya dengan minyak. Minyak daripada benih ini mengandungi tahap tinggi kedua-dua asid alfa-linolenik (ALA) dan asid eicosapentaenoic (EPA), dua jenis asid lemak omega-3.
ALA ialah asid lemak penting, bermakna badan kita tidak dapat menghasilkannya sendiri. EPA dan DHA, sebaliknya, adalah asid lemak tidak penting yang boleh dihasilkan oleh badan kita daripada ALA. Walau bagaimanapun, penyelidikan telah menunjukkan bahawa EPA dan DHA memberikan manfaat anti-radang yang lebih besar daripada ALA sahaja.
Asid lemak omega-3 berfungsi dengan mengurangkan keradangan pada peringkat sel. Mereka melakukan ini dengan menghalang pengeluaran molekul keradangan yang dipanggil prostaglandin dan leukotrien. Selain itu, asid lemak omega-3 membantu meningkatkan pengeluaran molekul anti-radang yang dipanggil sitokin.
Walaupun kebanyakan orang mendapat jumlah ALA yang mencukupi melalui diet mereka, mereka sering kekurangan EPA dan DHA.
Minyak Sacha Inchi adalah minyak semulajadi berasaskan tumbuhan yang telah terbukti mempunyai ciri anti-radang. Keradangan adalah faktor penyumbang utama kepada banyak penyakit kronik, seperti penyakit jantung, arthritis, dan asma. Minyak Sacha Inchi mempunyai keupayaan untuk mengurangkan keradangan dengan menghalang pengeluaran sitokin pro-radang dan dengan meningkatkan pengeluaran sitokin anti-radang. Selain itu, minyak Sacha Inchi mengandungi tahap tinggi asid lemak omega-3, yang terkenal dengan kesan anti-radangnya.
Sacha Inchi oil digunakan untuk merawat keradangan untuk pelbagai sebab. Sebab utama adalah kerana ia mengandungi sebatian anti-radang, yang membantu mengurangkan bengkak dan kemerahan. Selain itu, minyak Sacha Inchi juga merupakan sumber semula jadi asid lemak omega-3, yang diketahui bermanfaat untuk mengurangkan keradangan.
Minyak Sacha Inchi boleh memberi manfaat kepada mereka yang ingin mengurangkan keradangan. Minyak ini tinggi dengan asid lemak omega-3, yang terkenal dengan sifat anti-radangnya. Minyak Sacha Inchi boleh digunakan secara topikal atau ditelan, dan selamat digunakan oleh kebanyakan orang.
Minyak Sacha inchi berasal daripada benih tumbuhan sacha inchi, yang berasal dari hutan hujan Amazon. Minyak ini mempunyai kepekatan tinggi asid lemak omega-3, yang diketahui dapat mengurangkan keradangan.
Untuk menggunakan minyak sacha inchi untuk mengurangkan keradangan, hanya urut sedikit minyak ke kawasan yang terjejas. Asid lemak omega-3 akan berfungsi untuk mengurangkan bengkak dan kemerahan.
Ringkasnya, penyelidikan menunjukkan bahawa minyak sacha inchi adalah ubat semula jadi yang menjanjikan untuk mengurangkan keradangan. Sacha inchi kaya dengan asid lemak Omega-3 dan sebatian lain yang boleh membantu mengurangkan keradangan, sakit dan bengkak. Ia juga mempunyai antioksidan yang bermanfaat yang mungkin dapat melindungi tubuh daripada kerosakan selanjutnya yang disebabkan oleh tekanan oksidatif. Seperti mana-mana suplemen kesihatan, adalah penting untuk berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan minyak sacha inchi sebagai sebahagian daripada pelan rawatan anda untuk keadaan keradangan.
